KURSE

Kursbeschreibung

Alle sind in meine Yogakursen willkommen, egal ob neu auf der Matte oder schon erfahren, egal ob steif, beweglich oder wie auch immer!

In den Kursstunden werden die Grundlagen des Yoga spielerisch erarbeitet und gefestigt, die Asanas in Ruhe erklärt, eingeübt und wiederholt und die Grundzüge der Atemtechniken erlernt. Kurze Erläuterungen über die Hintergründe des Yogas fließen ebenso in den Unterricht mit ein. Gemäß der heterogenen Gruppenzusammensetzung, werden Alternativen zur Vereinfachung oder Intensivierung der Yogaübungen angeboten.

Meine Kurse stehen in der Tradition des körperlich, seelisch und geistig orientierten Hatha-Yoga. Dabei lege ich in den Yogastunden großen Wert auf eine gesunde und klare Ausrichtung der Körperhaltungen gleichzeitig liebe ich das fließend-leichte Vinyasa-Yoga, bei dem Atmung und Bewegung miteinander verschmelzen. Es entsteht Meditation in Bewegung. Neben dynamischen Yogasequenzen und einem kraftvollen Üben im Fluss, beinhaltet mein Unterricht stets auch erholsame und regenerative Haltungen, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.

Es erwartet Dich eine abwechslungsreiche Runde Yoga!