Kursstunden in den Osterferien

Am 03. April 2023 finden meine beiden Yogastunden ganz gewohnt statt, während am Ostermontag, dem 10. April 2023 beide Kurse pausieren!

Yogaworkshop „Frühlingserwachen – Hüftöffnungen im Yoga“

Am Sonntag, dem 16. April 2023 sagen wir von 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr ade Frühjahrsmüdigkeit! Lass uns gemeinsam im Workshop „Frühlingserwachen – Hüftöffnungen im Yoga“ über gezielte Fuß- und Beinarbeit hinweg die Hüfte öffnen und mobilisieren und die tiefe Kraft und Lebendigkeit des Beckenraums entdecken.

Wir starten den Workshop mit einer feinen Wahrnehmungsarbeit, um dabei ein Verständnis für die Zusammenhänge im Körper zwischen den Füßen, den Beinen und dem Beckenraum zu gewinnen. Dann tauchen wir in eine erwärmende, kräftigende und öffnenden Asanapraxis ein, in der die Hüfte und der Beckenraum im Zentrum stehen. Fließende und statische Yoga-Sequenzen werden sich abwechseln, gepaart mit einer Vielfalt an hüftöffnenden Asanas im Stand, im Sitzen und im Liegen. Die gezielte Arbeit mit dem Beckenboden wird uns dabei begleiten. Regenerative Haltungen und eine umfangreiche Abschlussentspannung rundet den Workshop ab.

Von diesem wohltuenden Workshop profitieren alle! Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einzig für Schwangere ist der Workshop nicht geeignet.

Der Workshop findet in Präsenz in der Yoga Akademie Freiburg statt und kostet für alle 35,00 EUR.

Schicke mir Deine Anmeldung bitte bis 14. April 2023 per Mail an yogakunst@posteo.de .

Ich freue mich auf Dich!