Yoga im Sommer

Meine Yogakurse am Montag pausiert in den Sommerferien am 12. August, 19. August und 26. August. Ab dem 2. September finden beide Kurse wieder ganz gewohnt statt. Alle im August gültigen Karten verlängern sich um einen Monat!

Da ich im Juli 10 Tage an einem Yoga-Retreat mit Clive Sheridanin den französischen Pyrenäen teilnehmen werde, werden am 1. Juli meine beiden Yogakurse von Viola Ilg vertreten.

Yogaworkshop „Let‘s twist– Drehungen im Yoga“

Am Sonntag, den 7. April 2024 sagen wir von 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr bye, bye Winterblues! Lass uns im Workshop „Let‘s twist – Drehungen im Yoga“ in vielfältigen Drehungen den Bauchorganen schmeicheln, den Rücken strecken und in uns Klarheit, Stabilität und Ruhe finden. Wir werden in eine tief lösende und reinigende Praxis eintauchen und dabei zum Frühlingsbeginn innerlich Raum schaffen, in dem sich Neues entfalten kann.

Im Workshop werden wir uns intensiv drehen, im Liegen, im Sitzen und im Stehen. Zu Beginn des Workshops erarbeiten wir ein Grundverständnis der Drehhaltungen, um dann in eine fließende, erwärmende und öffnenden Asanapraxis einzusteigen. Anschließend gehen wir zu tieferen Drehungen über, die wir sowohl aktiv als auch passiv üben werden. Der Fokus auf den Atem, wie auch sanft reinigende Atemübungen werden uns begleiten. Eine umfangreiche Abschlussentspannung rundet den Workshop ab.

Was es braucht? Experimentierfreude, Neugierde und ein Grundverständnis der Asanapraxis. Der Workshop eignet sich nicht für Schwangere und nicht für Menschen mit akuten Rückenproblemen.

Der Workshop findet in Präsenz in der Yoga Akademie Freiburg statt und kostet für alle 35,00 EUR.

Schicke mir Deine Anmeldung bitte bis 5. April 2024 per Mail an yogakunst@posteo.de .

Ich freue mich auf Dich!